martes, 5 de abril de 2016


Como ve la medicina china el estreñimiento.

Soluciones naturales para el estreñimiento con puntos de acupuntura.

Antes de explicar que dice la medicina china sobre el estreñimiento, vamos a ver como es el estreñimiento.
Muchos de vosotros sabéis que el estreñimiento consiste en la falta de movimiento regular de los intestinos. Los músculos del intestino no tienen fuerza suficiente como para realizar las contracciones necesarias para expulsar las heces, también los músculos del recto no producen el reflejo suficiente para una defecación normal. Debilidad de los músculos de la pared abdominal, no hay presión suficiente para evacuar y cuando hay lesiones intrínsecas o extrínsecas del intestino grueso o del ano, lo que produce una defecación infrecuente, con esfuerzo, la defecación de heces escasas y duras, a veces es doloroso expulsarlas. Una persona saludable puede defecar sin problemas un mínimo de dos veces al día, todo depende de los alimentos que consuma o cuánto ejercicio haga, además de otros factores.
La causa más frecuente del estreñimiento se produce por ingerir alimentos con poca cantidad de fibra, falta de ejercicio físico, ingesta de poco líquido sobre todo agua, también cambios de costumbre de vida, como los viajes o el estrés puede demorar la defecación. Cualquier persona puede padecerlo ocasionalmente, en la mayoría de los casos dura poco tiempo y no es serio. También es frecuente durante el embarazo, menopausia por el cambio hormonal, durante la adolescencia debido al crecimiento, y también al dejar de fumar  la nicotina tiene función de laxante.
Otras causas de estreñimiento, relacionadas con enfermedades son: cáncer de colon; enfermedades intestinales, como el síndrome del intestino irritable, efectos secundarios de algunos medicamentos que se utilizan para tratar el dolor, la depresión, algunas enfermedades del corazón, hipotiroidismo, problemas neurológicos, parkinson, diabetes; trastornos de salud mental, como ansiedad, angustia…
Las personas mayores padecen más estreñimiento que las personas jóvenes. En cada persona el estreñimiento presenta unas características diferentes. Los síntomas más comunes son deposiciones menos de tres veces a la semana, dificultad para ir al baño, heces duras, dolor al defecar y presencia de gases.
La mejor forma de prevenir el estreñimiento es llevar un estilo de vida saludable con una dieta rica en fibra, beber muchos líquidos, aproximadamente dos litros de agua al día, realizar ejercicio de forma regular, acostumbrarse a ir al baño cuando tenga ganas de defecar en lugar de esperar.

Vamos a ver que dice la medicina china del estreñimiento.
Como ve la medicina china el estreñimiento.
La medicina china explica las causas del estreñimiento en dos tipos: SHI (exceso) y XU (deficiencia).

Tipo de exceso:
Exceso del Yang, preferencia por la comida picante, caliente y grasienta, lo que causa la acumulación de calor en los intestinos y en el estómago, una invasión del calor patógeno, pérdida de líquidos corporal, obstrucción del QI por la sequedad en los intestinos y en el estómago. Este tipo estreñimiento es por el calor.

Sentimientos de depresión que impide el recorrido del QI y la distribución de los líquidos corporales, así como la normal función del transporte de los intestinos y del estómago. Tipo de estreñimiento por estancamiento del QI. 

El tipo exceso de estreñimiento tiene la deposición una vez cada tres a cinco días o durante más tiempo;  dificultad en defecar, si es causada por el calor patógeno incluye manifestaciones de calor en el cuerpo, sed, halitosis, gusto por el frío. Si el estreñimiento es causado por el estancamiento del QI, aparece dolor y distensión  abdominal en los hipocondrios, eructos frecuentes, anorexia.

Tipo de deficiencia:
Ocurre con frecuencia después de una enfermedad prolongada o después del parto, cuando aún no ha recuperado todavía el QI (la energía vital) y  la sangre, o en los pacientes de edad avanzada, por la deficiencia del QI (energía) y XUE (sangre).  Tipo de estreñimiento por deficiencia del QI XUE. Las personas que tiene estreñimiento por deficiencia del QI XUE son personas que tienen el QI de BAZO e HIGADO débil o deficiente.

La deficiencia del QI y XUE impide el transporte normal, o bien la insuficiencia del Yang en JIAO inferior (el vientre) causa la acumulación del frío, que motiva la obstrucción intestinal.  Tipo de estreñimiento por deficiencia del YANG.

Los pacientes con deficiencia de sangre y energía muestran el rostro y las uñas pálidas y opacas, sufren vértigos y palpitaciones, debilidad.  Por la acumulación de frío del YIN, aparece frío y dolor en el abdomen, gusto por  calor y aversión al frío.

Soluciones naturales con puntos de acupuntura.

Sabemos que hay muchos laxantes que dejan al intestino con menos movimiento si los usamos con frecuencia. Una buena solución es tomar suficiente líquido, comer más fibra y hacer ejercicio, para conseguir que el intestino grueso tenga un movimiento normal para llegar a evacuar correctamente.

Ya conocéis las causas y síntomas del estreñimiento según la medicina china, voy a explicar unos puntos de acupuntura que nos ayudarán a solucionar y a  mejorar el estreñimiento.

El objetivo de tomar mucha agua y fibra etc., es para tener el movimiento normal del intestino. El punto TIENSHU de meridiano de estómago regula el ascenso y el descenso en la mecánica energética, regula el intestino grueso, está Indicado para tratar estreñimiento y diarrea.

Para las personas que tienen estreñimiento por acumulación de calor (tipo exceso por calor), escogemos el punto QUCHI, un punto del meridiano del INTESTINO GRUESO. Para solucionar el estreñimiento tenemos que buscar la manera de que el intestino grueso se mueva normal, este punto ayuda a mover el QI del intestino.

Para las personas que defecan con dificultad, heces secas y con  sensación de lleno en los costados y dolor del vientre, para este tipo de estreñimiento del bloqueo del QI, escogemos el punto TAICHONG del meridiano del hígado para mejorar el estreñimiento.

Para el estreñimiento por deficiencia de QI, también acompañado de deficiencia de digestión, se ve mucho en las personas mayores, escogemos el punto ZUSANLI del meridiano YANG MIN de Estómago, mucho de vosotros  conocéis  muy bien este punto ZUSANLI, masajeamos frecuentemente ZUSANLI para regularizar y fortalecer el movimiento del intestino y estómago, nos ayuda a hacer la digestión y tiene muy buenos resultados en el tratamiento del estreñimiento, nutre y potencia el QI del cuerpo en general.

Para el estreñimiento por deficiencia de XUE (sangre), por ejemplo las mujeres después del parto tienen estreñimiento, escogemos el mismo punto ZUSANLI, masajeamos este punto y nos ayudará  a mejorar el estreñimiento por deficiencia del XUE y QI. Si masajeamos frecuentemente este punto puede mejorar, sanear y fortalecer el BAZO y el QI.

Las personas tienen estreñimiento por deficiencia de YANG, son personas muy frioleras, sienten frío hasta en el verano, tienen siempre las manos y los pies fríos.
Para las personas mayores y de edad mediana os doy un consejo muy útil para potencia el YANG QI,  es masajear el punto SHENQUE, también podéis poner calor con bolsa de agua caliente o sal gorda etc., en el punto SHENQUE.

El punto SHENCHUE está justo en nuestro ombligo, el cordón se conecta a través del ombligo del bebe y le da todos los nutrientes al bebe cuando está en el vientre de la madre, después del nacimiento, el ombligo tiene una estrecha relación con los intestinos; delgado y grueso. Masajeando el punto SHENQUE obtendremos buenos resultados para combatir el estreñimiento, con el tiempo se mejora también el frío de las manos y los pies.

Voy a repetir los síntomas del estreñimiento por deficiencia del YANG, son evacuar con dificultad, la orina de color claro y orinar frecuente por la noche, siente frío, dolor en el vientre y en la zona lumbar. Por eso dar  calor al punto SHENQUE y hacer masajes puede ayudar a los intestinos para que tengan un movimiento regular y mejorar el estreñimiento.

He preparado un video para enseñaros como encontrar los puntos de acupuntura y como hacer el masaje, espero que os guste.

Sea como sea el estreñimiento no olvidéis consultar a vuestro médico, y a vuestro terapeuta de acupuntura si lo necesitáis.