jueves, 23 de febrero de 2017

Los beneficios de la respiración TANTIE


La práctica de la respiración de TANTIE es suficiente con unos minutos o hasta 20 minutos dependiendo del tiempo que tengamos en ese momento. Se puede practicar en cualquier lugar y en cualquier momento del día y de la noche.

La respiración TANTIE, ayuda a relajar los nervios, nos ayuda a sentir plenitud y calma en el sistema nervioso.

Si la practicamos por la noche unos minutos en la cama antes de dormir, nos ayudará a conciliar el sueño y a tener mejor calidad de sueño, si la practicamos por la mañana nos ayuda a estar relajados, tranquilos y con energía durante el día. Para evitar carencias de oxígeno en el cerebro, nos ayuda a desarrollar la inteligencia, aumenta la capacitad mental, etc.

El TANTIE está situado en la zona abdominal, también están los órganos reproductores de los hombres y las mujeres, la vida nace aquí, se desarrolla y crece aquí. Para la medicina china la zona de TANTIE es una zona importante del cuerpo, donde se puede tratar muchas enfermedades.

La respiración TAITIE se tiene que trabajar siempre junto con la mente, para conseguir mejores resultados en la terapia de las enfermedades, fortalecer la salud y para prevenir enfermedades. En primer lugar se debe trabajar con la concentración, para luego poder practicar con más técnicas mentales, para conseguir más propósitos en la salud y en la vida.

También es importante para las personas que practican WUSHU, les ayuda a tener un equilibrio en general y regula todo el sistema del cuerpo. La respiración TANTIE es una base fundamental para todos los ejercicios de QIKONG, WUSHU, TAICHI, etc.