El QI de una persona decide su vida

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Un punto de acupuntura para refrescar el calor del verano

La enfermedad y el dolor cervical bajo la mirada de la medicina china

Enfermedad cervical 

Hoy día muchísimas personas sufren dolores de cuello y molestias como mareo, ansiedad, etc., causado por lesiones y enfermedades de las cervicales. También el dolor cervical es transitorio por causas desconocidas.

El dolor del cuello también puede provenir del hombro, de la mandíbula, de la cabeza o de los brazos.

Los  músculos, huesos, articulaciones, tendones, ligamentos o nervios del cuello pueden ocasionar molestias y dolor en el cuello. Cuando el cuello duele, es posible que tengáis dificultad para moverlo, tenéis el cuello rígido; si el dolor del cuello involucra compresión de los nervios, podéis sentir entumecimiento, hormigueo o debilidad en el brazo, en la mano o en otras zonas.

Las distensiones o torceduras de  musculares o la tensión suelen causar dolor en el cuello. El problema suele ser exceso de uso por la actividad diaria o una mala postura, como ocurre al sentarse durante demasiado tiempo frente a un ordenador, mientras vemos la televisión o leemos. Algunas veces, los músculos del cuello pueden torcerse por dormir en posiciones incómodas o por excederse en el ejercicio. Las caídas o los accidentes, como los accidentes de coche, el latigazo cervical, una lesión de los tejidos blandos del cuello son causas muy comunes del dolor del cuello.

Otras causas son: Afecciones médicas como fibromialgia; Artritis cervical o espondilosis; Ruptura de disco; Pequeñas fracturas de la columna por osteoporosis; estenosis raquídea (estrechamiento del conducto raquídeo); Esguinces; Infección de la columna (osteomielitis, disquitos, absceso); Tortícolis; Enfermedad degenerativa del disco y articulaciones; cáncer que compromete la columna.

En los pacientes de edades mediana y avanzada, la enfermedad degenerativa del disco y las articulaciones puede tener síntomas autonómicos, vértigo y cefaleas asociadas con el movimiento de la cabeza.

 Debéis buscar ayuda médica inmediata

Si al dolor del cuello viene acompañado con fiebre y dolor de cabeza. Si el cuello esta tan rígido que no se puede tocar el pecho con el mentón. Si hay síntomas de ataque cardiaco; dificultad para respirar, sudoración, náuseas vómitos, o dolor en el brazo o en la mandíbula. Si los síntomas o el dolor del cuello no desaparecen en una semana, presenta entumecimiento, hormigueo o debilidad en el brazo o en la mano, tiene dificultad para deglutir o respirar junto con el dolor en el cuello. Si el dolor del cuello empeora al acostarse o al despertarse entre la noche. Tenéis problemas para caminar y no se mantiene el equilibrio.

 Bajo la mirada de la medicina china, vamos a ver la enfermedad cervical

En muchos casos la enfermedad del cuello se puede tratar con terapia de la medicina tradicional China con acupuntura.

La etiología de medicina tradicional china resumió la enfermedad cervical en la deficiencia del QI del hígado y del riñón de la sangre; tener humedad, frío en el cuerpo; obstrucción del meridiano y estasis de la flema, esto está diciendo la causa de la enfermedad de la cervical son muchas y variadas, para tratarlas hay que saber cuales son las diferentes causas y síntomas. La causa por frío, humedad y bloqueo, los síntomas comunes incluyen dolores de cabeza o dolor occipital, rigidez de nuca, girar el cuello con dificultad, dolor de hombro, brazo y dedos o dolores de cabeza involucrado dolor de espalda, etc.

Si tiene mareos, visión borrosa o dolor ocular, fatiga, etc., es el síntoma de  deficiencia de Qi con tipo estasis de sangre, debe tratar de complementar Qi y nutrir la sangre, despejar la cabeza y desbloquear el meridiano y activar la sangre.

Pero si tu problema de cuello es por  deficiencia del Yang de bazo y  riñón con estasis de sangre, debes principalmente tonificar el riñón y vigorizar el bazo, y cuidar y  fortalecer los  huesos y  tendones.

Para tratar las enfermedades del cuello deben  tratare según sus síntomas y causas para obtener un buen resultado, obviamente hay que tener un buen diagnóstico antes.

También es importante descansar  y relajar los músculos del cuello, no hacer movimientos bruscos.

 Prevenir y quitar el dolor del cuello con puntos de acupuntura

Voy a enseñaros unos puntos de acupuntura para relajar, prevenir y quitar el dolor del cuello.

El punto DU16 Fong Fu (palacio del viento), en la línea media posterior, 1 cun por encima del línea medio, por debajo de la protuberancia occipital externa, entre el músculo trapecio de la derecha y el de la izquierda.

El punto Fong chi VB20 (estanque del viento) por debajo del hueso occipital, a la altura del punto Fong Fu Du 16, en la depresión formada por las inserciones del músculo esternocleidomastoideo  y el músculo trapecio.

El punto Jianjing VB21, en el centro entre la depresión inferior de la apófisis espinosa de séptimo cervical  (donde está el punto Du 14) y el acromion.

Masajear la zona reflejo de la cervical en el dedo gordo de las manos.

No olvidéis, primero consulta a vuestro médico especialista aunque sea una mínima molestia del cuello. Después de la consulta de vuestro especialista, puedes recibir terapia de acupuntura es una buena ayuda para prevenir, mejorar o curar la enfermedad de cervicales.

He preparado un video para enseñaros como localizar los puntos y como hacer el masaje.

Espero que os guste y pueda serviros de ayuda.

Como ve la medicina china el estreñimiento.

Soluciones naturales para el estreñimiento con puntos de acupuntura.

Antes de explicar que dice la medicina china sobre el estreñimiento, vamos a ver como es el estreñimiento.
Muchos de vosotros sabéis que el estreñimiento consiste en la falta de movimiento regular de los intestinos. Los músculos del intestino no tienen fuerza suficiente como para realizar las contracciones necesarias para expulsar las heces, también los músculos del recto no producen el reflejo suficiente para una defecación normal. Debilidad de los músculos de la pared abdominal, no hay presión suficiente para evacuar y cuando hay lesiones intrínsecas o extrínsecas del intestino grueso o del ano, lo que produce una defecación infrecuente, con esfuerzo, la defecación de heces escasas y duras, a veces es doloroso expulsarlas. Una persona saludable puede defecar sin problemas un mínimo de dos veces al día, todo depende de los alimentos que consuma o cuánto ejercicio haga, además de otros factores.
La causa más frecuente del estreñimiento se produce por ingerir alimentos con poca cantidad de fibra, falta de ejercicio físico, ingesta de poco líquido sobre todo agua, también cambios de costumbre de vida, como los viajes o el estrés puede demorar la defecación. Cualquier persona puede padecerlo ocasionalmente, en la mayoría de los casos dura poco tiempo y no es serio. También es frecuente durante el embarazo, menopausia por el cambio hormonal, durante la adolescencia debido al crecimiento, y también al dejar de fumar  la nicotina tiene función de laxante.
Otras causas de estreñimiento, relacionadas con enfermedades son: cáncer de colon; enfermedades intestinales, como el síndrome del intestino irritable, efectos secundarios de algunos medicamentos que se utilizan para tratar el dolor, la depresión, algunas enfermedades del corazón, hipotiroidismo, problemas neurológicos, parkinson, diabetes; trastornos de salud mental, como ansiedad, angustia…
Las personas mayores padecen más estreñimiento que las personas jóvenes. En cada persona el estreñimiento presenta unas características diferentes. Los síntomas más comunes son deposiciones menos de tres veces a la semana, dificultad para ir al baño, heces duras, dolor al defecar y presencia de gases.
La mejor forma de prevenir el estreñimiento es llevar un estilo de vida saludable con una dieta rica en fibra, beber muchos líquidos, aproximadamente dos litros de agua al día, realizar ejercicio de forma regular, acostumbrarse a ir al baño cuando tenga ganas de defecar en lugar de esperar.

Como ve la medicina china el estreñimiento.

La medicina china explica las causas del estreñimiento en dos tipos: SHI (exceso) y XU (deficiencia).

Tipo de exceso:

Exceso del Yang, preferencia por la comida picante, caliente y grasienta, lo que causa la acumulación de calor en los intestinos y en el estómago, una invasión del calor patógeno, pérdida de líquidos corporal, obstrucción del QI por la sequedad en los intestinos y en el estómago. Este tipo estreñimiento es por el calor.

Sentimientos de depresión que impide el recorrido del QI y la distribución de los líquidos corporales, así como la normal función del transporte de los intestinos y del estómago. Tipo de estreñimiento por estancamiento del QI. 

El tipo exceso de estreñimiento tiene la deposición una vez cada tres a cinco días o durante más tiempo;  dificultad en defecar, si es causada por el calor patógeno incluye manifestaciones de calor en el cuerpo, sed, halitosis, gusto por el frío. Si el estreñimiento es causado por el estancamiento del QI, aparece dolor y distensión  abdominal en los hipocondrios, eructos frecuentes, anorexia.

Tipo de deficiencia:

Ocurre con frecuencia después de una enfermedad prolongada o después del parto, cuando aún no ha recuperado todavía el QI (la energía vital) y  la sangre, o en los pacientes de edad avanzada, por la deficiencia del QI (energía) y XUE (sangre).  Tipo de estreñimiento por deficiencia del QI XUE. Las personas que tiene estreñimiento por deficiencia del QI XUE son personas que tienen el QI de BAZO e HIGADO débil o deficiente.

La deficiencia del QI y XUE impide el transporte normal, o bien la insuficiencia del Yang en JIAO inferior (el vientre) causa la acumulación del frío, que motiva la obstrucción intestinal.  Tipo de estreñimiento por deficiencia del YANG.

Los pacientes con deficiencia de sangre y energía muestran el rostro y las uñas pálidas y opacas, sufren vértigos y palpitaciones, debilidad.  Por la acumulación de frío del YIN, aparece frío y dolor en el abdomen, gusto por  calor y aversión al frío.

Soluciones naturales con puntos de acupuntura.

Sabemos que hay muchos laxantes que dejan al intestino con menos movimiento si los usamos con frecuencia. Una buena solución es tomar suficiente líquido, comer más fibra y hacer ejercicio, para conseguir que el intestino grueso tenga un movimiento normal para llegar a evacuar correctamente.

Ya conocéis las causas y síntomas del estreñimiento según la medicina china, voy a explicar unos puntos de acupuntura que nos ayudarán a solucionar y a  mejorar el estreñimiento.

El objetivo de tomar mucha agua y fibra etc., es para tener el movimiento normal del intestino. El punto TIENSHU de meridiano de estómago regula el ascenso y el descenso en la mecánica energética, regula el intestino grueso, está Indicado para tratar estreñimiento y diarrea.

Para las personas que tienen estreñimiento por acumulación de calor (tipo exceso por calor), escogemos el punto QUCHI, un punto del meridiano del INTESTINO GRUESO. Para solucionar el estreñimiento tenemos que buscar la manera de que el intestino grueso se mueva normal, este punto ayuda a mover el QI del intestino.

Para las personas que defecan con dificultad, heces secas y con  sensación de lleno en los costados y dolor del vientre, para este tipo de estreñimiento del bloqueo del QI, escogemos el punto TAICHONG del meridiano del hígado para mejorar el estreñimiento.

Para el estreñimiento por deficiencia de QI, también acompañado de deficiencia de digestión, se ve mucho en las personas mayores, escogemos el punto ZUSANLI del meridiano YANG MIN de Estómago, mucho de vosotros  conocéis  muy bien este punto ZUSANLI, masajeamos frecuentemente ZUSANLI para regularizar y fortalecer el movimiento del intestino y estómago, nos ayuda a hacer la digestión y tiene muy buenos resultados en el tratamiento del estreñimiento, nutre y potencia el QI del cuerpo en general.

Para el estreñimiento por deficiencia de XUE (sangre), por ejemplo las mujeres después del parto tienen estreñimiento, escogemos el mismo punto ZUSANLI, masajeamos este punto y nos ayudará  a mejorar el estreñimiento por deficiencia del XUE y QI. Si masajeamos frecuentemente este punto puede mejorar, sanear y fortalecer el BAZO y el QI.

Las personas tienen estreñimiento por deficiencia de YANG, son personas muy frioleras, sienten frío hasta en el verano, tienen siempre las manos y los pies fríos.

Para las personas mayores y de edad mediana os doy un consejo muy útil para potencia el YANG QI,  es masajear el punto SHENQUE, también podéis poner calor con bolsa de agua caliente o sal gorda etc., en el punto SHENQUE.

El punto SHENCHUE está justo en nuestro ombligo, el cordón se conecta a través del ombligo del bebe y le da todos los nutrientes al bebe cuando está en el vientre de la madre, después del nacimiento, el ombligo tiene una estrecha relación con los intestinos; delgado y grueso. Masajeando el punto SHENQUE obtendremos buenos resultados para combatir el estreñimiento, con el tiempo se mejora también el frío de las manos y los pies.

Voy a repetir los síntomas del estreñimiento por deficiencia del YANG, son evacuar con dificultad, la orina de color claro y orinar frecuente por la noche, siente frío, dolor en el vientre y en la zona lumbar. Por eso dar  calor al punto SHENQUE y hacer masajes puede ayudar a los intestinos para que tengan un movimiento regular y mejorar el estreñimiento.

He preparado un video para enseñaros como encontrar los puntos de acupuntura y como hacer el masaje, espero que os guste.

Sea como sea el estreñimiento no olvidéis consultar a vuestro médico, y a vuestro terapeuta de acupuntura si lo necesitáis.

El frío del invierno puede afectar a nuestra belleza si no nos cuidamos adecuadamente.

Cuidarnos del frío del invierno con la medicina china.

El QI del frío del inverno puede hacer daño al QI de los riñones, si el QI de los riñones está dañado o está débil por el frío, puede hacer mucho daño a nuestra salud. En el invierno si no nos protegemos bien del frío, puede hacerse débil el QI de los riñones y nos puede hacer mucho daño al AGUA “el líquido del cuerpo”, hace que nos hinchemos y nuestro cuerpo ensanche y nos vemos más gordos. Además si el QI de los riñones de nuestro cuerpo está dañado o está débil, puede afectarnos a nuestra belleza y cambia nuestro aspecto y no nos vemos bien.

Sobre todo nuestra piel cuando llega el inverno estará áspera, sin vigor o con grietas, se puede perder mucho cabello y su brillo, nos pueden salir muchas canas antes del tiempo, podemos sentir que nos falta energía, hasta puede afectar a nuestra vida sexual, a la fertilidad, acelera el envejecimiento, etc.

Las personas que tienen el QI de riñones débil y frío son más propensas a tener dolor de lumbar en el invierno, se levantan mucho por la noche para orinar, tienen visión borrosa, etc.

La salud es la belleza. Voy a enseñaros a través de un VÍDEO una manera fácil y muy rápida para recuperar y fortalecer el QI de los riñones, recuperar el QI  del calor del cuerpo y enfrentarnos al frío del invierno. Y no olvidéis que si ya tenéis molestias serias, dolor por el frío o problemas de belleza, debéis ir a vuestro médico y a vuestro terapeuta de acupuntura. Si no nos cuidamos bien del frío del invierno puede causarnos mucho sufrimiento, el frío del invierno es muy traicionero y puede traernos problemas de salud, perder nuestra belleza y hasta cambiar de forma notable nuestro aspecto.

Escrito por Soong Tzyy Mien

Insomnio, bajo la mirada de la medicina china

Insomnio, bajo la mirada de la medicina china

El insomnio afecta seriamente a nuestra calidad de vida, no solo es un problema del sueño, también está acompañado de síntomas de desánimo, ansiedad, mal humor, menos eficacia en el trabajo, etc.

Muchas enfermedades crónicas tienen relación con el insomnio, por ejemplo las enfermedades digestivas, algunas enfermedades de corazón, enfermedades causadas por estancamiento de QI. Si el insomnio lo hemos sufrido durante mucho tiempo puede provocar enfermedades psíquicas como depresión, ansiedad, en casos severos  puede llegar a tener deseo de suicidio.

Hay un elevado porcentaje de casos de accidentes de coche debido al insomnio, porque puede producir la enfermedad de hipertensión y corazón.

Sin embargo tampoco es bueno dormir demasiadas horas, normalmente es porque los órganos de la persona están debilitados y la falta de riego sanguíneo en el cerebro, etc., esto sucede mucho a las personas mayores. Para la mayoría de las personas unas 6 horas de sueño es suficiente, no se debe dormir más de 7 horas y menos de 6 horas.

Las causas que producen el insomnio tienen su propia explicación en la medicina china.

Entre el YIN y el YANG no hay armonía, si hay exceso de yang en el cuerpo cuando llega la noche al entrar en la sangre yin, causa un desequilibrio entre ellos y hace que la sangre YIN  esté débil.  Los síntomas que causa el insomnio, la persona durante el día no tiene energía, sin embargo está muy despierta y activa cuando llega la noche.

El corazón y el bazo están débiles. La persona que tiene insomnio por esta causa tiene la cara pálida y está cansada siempre, sin embargo no puede conciliar el sueño cuando llega la noche.

El QI del hígado está bloqueado. La persona que tiene insomnio por esta causa tiene dolor en los dos costados, tiene sabor amargo en la boca, el QI del cuerpo se siente incómodo  y no concilia el sueño cuando llega la noche.

El fuego de FLEMA agrede en el interior del cuerpo. El insomnio por esta causa tiene el síntoma de tener la cabeza pesada y el cuerpo perezoso, tiene muchas molestias en el cuerpo para conciliar el sueño.

El YIN del hígado y de los riñones está débil. Con los años perdemos el yin del hígado y de los riñones, empezamos a tener dolor de espalda, molestia en la zona lumbar, zumbido en el oído, falta de fuerza en el cuerpo, por eso no conciliamos el sueño por la noche. El insomnio por esta causa lo suelen tener las personas mayores, pero también les puede pasar a las personas jóvenes.

Como vencer el insomnio de forma natural

En primer lugar, no debemos tener obsesión con el sueño, tenemos que saber vivir bien con el insomnio, es como un círculo vicioso, cuanta más obsesión tengamos más difícil va a ser conseguir un buen sueño. No debemos exigir que sea exacta la cantidad de horas del sueño, cada persona es diferente, normalmente unas 6 horas de sueño es suficiente para casi todo el mundo. No debemos exigir la calidad del sueño, como por ejemplo, al dormir profundamente sin sentir nada y sin soñar nada. Lo peor es que exageramos  el efecto del insomnio, causando sin querer un daño terrible a nuestra salud mental.

La medicina china desde hacen miles de años el libro HAUDI NECHING ya habla del insomnio, opina que debemos cuidar bien nuestra SANGRE YIN,  unas de las causa mayor del insomnio es la preocupación y los pensamientos hacen que gastemos mucha SANGRE YIN. Debemos eliminar el QI perverso interior como por ejemplo fuego de FLEMA interior, fuego interior por estancamiento de QI  del hígado, etc.

Para ayudar a conciliar mejor el sueño hay técnicas y productos naturales sencillos, como por ejemplo tomar unos 15 gramos de té verde por la mañana temprano para tener un día despejado y relajado, también se puede tomar café, pero no tomar más de 2 tazas de café al día, no se debe de tomar ni té ni café ni bebidas estimulantes a partir de las cuatro de tarde, para que el cuerpo se sienta suficientemente cansado y relajado por la noche, para poder conciliar mejor el sueño.

Hay que tener en cuenta algunas cuidados del sueño, hay que procurar que nuestro cuerpo y mente esté a un nivel armónico, procurar no tener preocupaciones, enfados, tristeza, estrés, etc., debes tener un estado mental relajado, tranquilo y contento antes de ir a la cama, no hablar mucho, no tener mucha hambre ni cenar demasiado antes de ir a la cama. No tomar alcohol para ayudar a conciliar el sueño, ni café ni té ni cualquier otra bebida estimulante a partir de las cuatro de la tarde, tampoco es bueno fumar antes de ir a dormir.

Tener una almohada adecuada, normalmente la altura de la almohada es aproximadamente de entre 8 a 12 mm., según la investigación científica un tercio de las personas que tiene insomnio es causado por la almohada. Una almohada no adecuada puede afectar al sueño, causar dolor del cuello, tener tortícolis, pesadez de cabeza después de levantarse por la mañana. También hay que cuidar el ambiente, eliminar cualquier cosa que pueda impedir tener buen sueño como ruido, luces fuertes, etc.

No abusar de medicamentos para conciliar el sueño. Consulta a tu médico para  hacer un tratamiento personalizado. Según la organización Mundial de Salud, no se debe de tomar más de 4 semanas un medicamento para el sueño.

Sin duda el tratamiento de acupuntura es una buena solución para vencer el insomnio, no solo es totalmente natural para curar el insomnio y recuperar la salud, sin efectos segundarios.

Aunque el tratamiento de acupuntura para el insomnio es personalizado según la persona y cada caso. He preparado un video para enseñaros unos puntos de acupuntura y como hacer el masaje, espero que sea de ayuda para que tengáis un mejor sueño. No olvides siempre consultara a vuestro médico o buscar un buen terapeuta de acupuntura en vuestra localidad.

Escrito por SOONG TZYYMIEN